{"id":426,"date":"2015-02-09T15:24:32","date_gmt":"2015-02-09T14:24:32","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ksw-tae.pl?page_id=426"},"modified":"2019-09-13T15:31:10","modified_gmt":"2019-09-13T14:31:10","slug":"mlodziez","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.ksw-tae.pl\/?page_id=426","title":{"rendered":"ZAJ\u0118CIA DLA M\u0141ODZIE\u017bY I DOROS\u0141YCH"},"content":{"rendered":"

W Klubie prowadzimy zaj\u0119cia dla m\u0142odzie\u017cy i doros\u0142ych z dyscyplin:<\/span><\/p>\n

BOKS, KICK BOXING, TAEKWONDO<\/span><\/p>\n

PODCZAS ZAJ\u0118\u0106:<\/strong><\/span><\/p>\n

– wyrabiamy pozytywn\u0105 postawy wobec aktywno\u015bci fizycznej, poprawy stylu \u017cycia, kszta\u0142towania umiej\u0119tno\u015bci odreagowania stres\u00f3w poprzez sport, motywujemy w drodze do wymarzonego celu,<\/span><\/p>\n

– nauczamy podstawowych element\u00f3w techniki taekwondo oraz kick-boxingu, zapoznajemy ze specyfik\u0105 ruch\u00f3w w tych sztukach walki. \u0106wiczenia z wykorzystaniem sprz\u0119tu treningowego (tarcze, \u0142apy, r\u0119kawice, worki itp.).<\/span><\/p>\n

– jednym z naszych cel\u00f3w jest poprawa og\u00f3lnej sprawno\u015bci fizycznej organizmu. Pomagamy zaadaptowa\u0107 organizm do wysi\u0142ku fizycznego (treningi obwodowe, biegi, zestawy \u0107wicze\u0144 kondycyjnych),<\/span><\/p>\n

– prowadzimy treningi ukierunkowane na wzrost si\u0142y mi\u0119\u015bniowej oraz kszta\u0142towanie koordynacji ruchowej, szybko\u015bci i wytrzyma\u0142o\u015b\u0107( treningi ze sprz\u0119tem specjalnym).<\/span><\/p>\n

– wprowadzamy elementy wsp\u00f3\u0142zawodnictwa w sportach walki oraz elementy gier zespo\u0142owych jako formy rywalizacji mi\u0119dzy \u0107wicz\u0105cymi,<\/span><\/p>\n

– doskonalimy poznane elementy sztuk walki, pomagamy wyrabia\u0107 nawyki ruchowe, wykorzystujemy poznane umiej\u0119tno\u015bci w walce sportowej,
\n<\/span><\/p>\n

– spalamy nadmiar tkanki t\u0142uszczowej, <\/span><\/p>\n

– wp\u0142ywamy na popraw\u0119 og\u00f3lnego stanu zdrowia.<\/span><\/p>\n

Z w\u0142asnego do\u015bwiadczenia wiemy, \u017ce regularne uprawianie sport\u00f3w walki ma korzystny wp\u0142yw na zdrowie i sprawno\u015b\u0107 naszego organizmu.<\/span><\/p>\n

Podczas specyficznej pracy n\u00f3g i r\u0105k podczas wykonywania r\u00f3\u017cnorodnych technik w walce i treningu, aktywne s\u0105 mi\u0119\u015bnie, kt\u00f3re na co dzie\u0144 \u201edzia\u0142aj\u0105\u201d dosy\u0107 rzadko.<\/span><\/p>\n

D\u0142ugotrwa\u0142y i regularny trening sport\u00f3w walki pozytywnie wp\u0142ywa na uk\u0142ady: krwiono\u015bny – wi\u0119ksze ukrwienie narz\u0105d\u00f3w, oddechowy- zwi\u0119kszenie wydolno\u015bci i dotlenienie m\u00f3zgu, nerwowy- lepsze radzenie sobie ze stresem i roz\u0142adowaniem emocji oraz szereg innych korzy\u015bci zdrowotnych. Uprawianie taekwondo oraz kick-boxingu w po\u0142\u0105czeniu z w\u0142a\u015bciw\u0105 diet\u0105 pomo\u017ce Ci zrzuci\u0107 nadmiar tkanki t\u0142uszczowej i zb\u0119dne kilogramy.<\/span><\/p>\n

Zaj\u0119cia prowadzi trener mgr Bart\u0142omiej Turczy\u0144ski, absolwent AWF Pozna\u0144, pedagog, licencjonowany instruktor taekwondo olimpijskiego, instruktor samoobrony, , instruktor gimnastyki korekcyjnej z elementami rehabilitacji, Prezes federacji\u00a0 GBF POLSKA oraz WAK-1F FPOLSKA<\/p>\n

\u00a0\"\" \"\" \"\" \"\" \"\"\"20160426_191705\"<\/a> <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

W Klubie prowadzimy zaj\u0119cia dla m\u0142odzie\u017cy i doros\u0142ych z dyscyplin: BOKS, KICK BOXING, TAEKWONDO PODCZAS ZAJ\u0118\u0106: – wyrabiamy pozytywn\u0105 postawy wobec aktywno\u015bci fizycznej, poprawy stylu \u017cycia, kszta\u0142towania umiej\u0119tno\u015bci odreagowania stres\u00f3w poprzez sport, motywujemy w drodze do wymarzonego celu, – nauczamy…
Read more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":101,"menu_order":3,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"class_list":["post-426","page","type-page","status-publish","hentry"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ksw-tae.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/426","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ksw-tae.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ksw-tae.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ksw-tae.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ksw-tae.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=426"}],"version-history":[{"count":24,"href":"https:\/\/www.ksw-tae.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/426\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2588,"href":"https:\/\/www.ksw-tae.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/426\/revisions\/2588"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ksw-tae.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/101"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ksw-tae.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=426"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}